|
INFORMACIÓ 3a Cursa de la dona 3 Viles Premià de Mar – El Masnou - Montgat
La sortida dels 10 km serà al Port de Premià de Mar a les 09:30h i l’arribada serà a Montgat a la Plaça mallorquines (NO aneu a l'estació de Montgat Nord perquè és una altra). Una bona opció es aparcar amb temps a Montgat al costat de meta i agafar tren gratuït fins Premià, o aparcar al voltant del port de Premià i tornar en tren gratuït amb el tiquet al finalitzar.
El pàrquing del port de Premià, NO vol convidar a participants i serà de pagament.
La sortida dels 5 km serà davant de l'Ajuntament del Masnou a les 09:45h i l’arribada serà a Montgat a la Plaça mallorquines (NO aneu a l'estació de Montgat Nord perquè és una altra). Una bona opció es aparcar amb temps a Montgat al costat de meta i agafar tren gratuït fins l'estació d'Ocata a El Masnou, o aparcar al port del Masnou (Mínim 2 hores gratuïtes) i tornar en tren amb el tiquet al finalitzar.
Temps límit 1 hora 30 minuts per fer els 5 o 10 km que aniran per la Nacional II (Fins les 11:00h.)
LLIURAMENT DE DORSALS
El dia de la cursa des de les 7:30 h. es podrà agafar el dorsal de la distancia de 10 km a la sortida al port de Premià de Mar fins les 8:45 h. i als 5 km davant de l’Ajuntament del Masnou just al costat de la sortida de 7:30 h. fins les 8.45 h.
Tren gratuït imprimeix el val de la web https://www.lasansieventos.com/ca/cursa-de-la-dona/bitllet-de-tren
Si no pots acudir presencialment, pot retirar-ho una altra persona en nom teu mostrant la teva inscripció i un justificant.
Per poder entrar i facilitar les tasques d'organització cal:
DNI o resguard d'inscripció (es pot presentar mostrant-ho des del mòbil).
Recordar el dorsal assignat (el llistat es penjarà a la web de la cursa i tindrà un email informatiu amb el número de dorsal).
En cas de recollir altres dorsals, a més del propi, caldrà fotocòpia o foto del DNI de la persona.
COLORS DELS DORSALS diferents els de 5 i 10 km.
RECORREGUT: Molt important, el/la participant te que ser coneixedor dels recorreguts oficials marcats a la web de la cursa.
10 km Sortida del port de Premià de Mar els primers 400 metres per dintre del port, i desprès agafareu a la Nacional II anireu uns metres direcció Mataró fins prop del camp de futbol a Premià de Mar, desprès gir de 180 graus i tot recte fins a Montgat.
5 km Sortida a El Masnou direcció Premià de Mar, i als 400 metres fareu un gir de 180 graus i tot recte fins l’arribada a Montgat.
PREMIACIÓ: Premis:
- A) Pòdium absolut a les 3 primeres i 3 primers dels 5 i 10 km que arribin primers i primeres a meta.
- B) Premi especial a la participant més jove i menys jove.
- C) Premis a les millors locals de Montgat, El Masnou i Premià de Mar als 5 km i 10 km.
EL DIA DE LA CURSA ABANS DE LA SORTIDA El/la participant necessita:
XIP GROC propi o el xip llogat que anirà enganxat al dorsal i no cal tornar-lo en finalitzar.
CALÇAT I ROBA ADEQUADA (Es recomana portar la samarreta Luanvi de la cursa).
BOSSA O MOTXILLA (en cas de voler utilitzar el servei de guarda-roba gratuït que serà mòbil i et portarem la bossa de la sortida a meta).
DORSAL (el dorsal identifica la distància i calaix).
SERVEIS: WC Al costat de les sortides i a meta.
DUTXES no disposarem per la situació de sequera actual.
FOTOGRAFIES I VIDEOS: Tindrem 3 fotògrafs pel recorregut i a meta + amb les arribades de tots/es els i les participants, i a més imatges amb drone.
FISIOTERAPEUTES a meta gratuïts.
El fet de no retirar el dorsal i la bossa significa la renúncia als mateixos i a la participació sense dorsal. (Consultar apartat recollida del dorsal).
GUARDA-ROBA des de les 8:30 h. fins 45 minuts abans de la sortida: Disposarem al costat de cada sortida d'una àrea per a guardar les pertinences (guarda-roba). Cada participant amb la seva bossa o motxilla, la deixarà al vehicle reservat a la sortida i les recollirà un cop finalitzi la cursa a l’arribada fins les 11:00 h. Els/les voluntaris/es vigilaran les pertinences en tot moment i controlaran que els participants deixin i recullin la seva motxilla (que quadrarà amb el seu número de dorsal).
EQUIP SANITARI: Ambulàncies a cada sortida i a meta.
LLEBRES FUN RUNNERS: Als 5km 20’, 25’ i 30’ minuts; Als 10km 40’, 45’, 50’, 55’ i 60 minuts.
AVITUALLAMENTS d’aigua amb got al km 5,4 de la cursa de 10km, i a meta Aigua + Vichy Catalan + Witamin Well per les dos distancies.
Al creuar la LÍNIA D'ARRIBADA s'accedirà als serveis:
XIP: NO CAL TORNAR-HO, el portaràs al dorsal.
SORTEIG: Al finalitzar la cursa farem un sorteig, el teu numero serà el del dorsal.
MOLTA SORT A TOTES I TOTS!
|
